潇洒如风，灿如晨曦！

心理学院 曹雨彤 

2021级心理学专业

2021-2022学年综合奖学金获得者

现任2021级心理学班团支书、北京语言大学心理协会外联部部长。学年综测排名专业第一，平均绩点3.9，曾获校级综合一等奖学金，并获校级优秀团员荣誉称号。曾参加暑期社会实践活动、“一起过个冬奥年”、“千人千校”寒假社会实践活动。曾参与心理学院成立揭牌仪式、应急防控、垃圾分类等7项志愿服务活动。

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学海无涯，方法作舟

Q: 你怎样理解心理学专业？有哪些学习经验或方法吗？

心理学是一门研究人的科学，每一个人以及人所处的环境都是心理学的研究对象。心理学可以容纳无限的好奇心，它教会我如何认识世界，并将此内化成自己的思考。心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史，年轻的心理学必然是一个前景无比广阔的学科。

学习过程中，我会制定相应的学习计划并设定合理的心理预期。同时会注意劳逸结合，让大脑高效工作，避免无效学习。在外语学习中会接触很多英语专有名词，我会将其分成多个单元阶段来一一攻克。我还会根据学期阶段结合学习规律，来调节自己的学习节奏或者改善学习方式，以此来获取更高的效率和更好的成果。

Q: 你在学习与生活中有哪些好习惯？

我一直努力保持乐观向上的态度，不轻言放弃。在我看来，态度上的习惯比行动上的习惯更为重要。我善于向他人学习，汲其所长，为我所用。同时，我也积极在各种挑战中锻炼、提升自己。在生活中，我坚持作息规律、饮食健康，保持良好的身体状态。

课余时间我还积极参加各项活动，而协调好各类活动的前提势必要做好时间管理。做好规划才能事到临头不慌乱，面对问题有余力。我会努力将问题简单化，给复杂的事情做减法。在待办事项较多的情况下，提前评价任务效价，并据此设置合理的预期。

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坚守初心，收获经验

Q: 你认为做好学生工作最重要的是什么？

我在学生工作中所经历的各式流程与工作，都是我在课内学习中不常见的、帮助我管窥社会规则的参考资料。在参与的各类学生工作中，我学到了很多与人交往的方法和经验。学生工作要做好，必然要注重与同学们沟通，了解同学们的诉求和想法。

Q: 你为什么参加志愿服务活动？你在这个过程中有哪些收获？

我参与志愿服务的初衷是希望能够帮助他人，用实际行动践行志愿服务精神和当代青春使命。我参加过墙绘、垃圾分类等志愿服务活动。在每一项志愿服务活动中，我都能获得深刻的体验感和切实的满足感。在各类志愿服务活动中，我不仅可以向其他志愿者学习，还可以向受助者学习。也正是在不断换位思考的过程中，我学会了包容和共情。

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回首往昔，眺望未来

Q: 与刚入学时相比，自己的心态发生了怎样的变化？

刚进入大学的我是一个还在努力适应新环境的newcomer，内心难免感到迷茫和焦虑。我一直相信，方向是比速度更重要的追求。新的学年，在适应环境之后，我的焦虑感减少了，目标明晰了，对大学生活有了更多具体且积极的认知，学会了用反思使自己保持冷静专注，用真诚维护良好人际关系。在慢慢行进的路上，真切感受到自己逐渐蜕变为沉稳冷静的大人。

Q: 获得校级综合一等奖学金，你有何感受，对未来有哪些展望？

获得综合一等奖学金对我来说是一种激励，也是对我这一年努力的肯定。“一分耕耘，一分收获”，诚哉斯言。对于未来生活，我制定了更加适合自己的计划，更多听从内心的召唤，而非轻易遵照他人的安排和看法。我希望能借助心理学视角来重新体察世界、不断叩问生命的意义，并通过心理学专业的学习找到值得自己奋斗的目标，和真正的热爱与信念。

         潇洒如风，灿如晨曦

生命中美好的时刻无处不在，我们要用一颗温柔而宁静的心，去发现、去体会。相信在未来的大学生活中，曹雨彤定能慎终如始，保持初心，充盈自我，努力实现自己的理想与抱负。

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